Mari Berolah Raga !

Standard

Mulailah berolah raga.  Mungkin ini adalah hal yang sepele. Padahal berolah raga mempunyai efek yang sangat menguntungkan untuk kita. Misalnya membuat tubuh lebih bugar,  menjaga berat badan, memperlancar peredaran darah dan metabolisme tubuh, menyehatkan sistem organ tubuh kita.

Kita dapat memulainya dengan hal kecil seperti biasakan berjalan kaki ketempat-tempat dekat seperti ke rumah tetangga, masjid, warung dan lain lain. Jika anda sudah terbiasa mulailah tingkatkan olah raga anda. Siapa bilang olah raga itu mahal anda dapat memulainya dengan berjogging yang tidak memerlukan biaya sedikitpun. Jika anda mulai menyukai olah raga pilih lah olah raga yang anda sukai. Seperti saat ini olah raga sepeda paling sangat digemari bahkan pemerintah mendukung dengan adanya “Car Free Day” dikota-kota diIndonesia. Tidak hanya sepeda olah raga lainnya juga banyak seperti futsal, sepak bola, badminton, senam, tennis dan lain-lain. Ajaklah teman-teman anda jika anda mau lebih menyenangkan lagi.

Mudah-mudahan tulisan ini dapat membuat anda hobby berolah raga.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s